Инвентарь для домашних тренировок:
1. Гантели РАЗБОРНЫЕ.
2 шт ИЛИ РАЗБОРНАЯ штанга - вес блинов от 2 до 10 кг 2. Резинки от Лайт до 15 кг
3. Ролл для МФР
4. Коврик
Для профессионального уровня вес блинов подбирается индивидуально, эспандеры берутся большего сопротивления в зависимости от уровня подготовки
Противопоказания
1. Послеоперационный период до заживления швов
2. Беременность
3. Недавние роды
4. Сердечно-сосудистые заболевания
5. Опухолевый процесс
6. Переломы таза, позвоночника
7. Запрет от врача на физическую активность
8. Артрит, артроз
9. Сколиоз 3, 4 степень
VIP
programs
Данный тариф предполагает следующие программы:
options
Данный пакет включает в себя следующие опции:
В нашем проекте на первое место ставится здоровье и функциональность вашего организма.
Каждый раз в своей работе я акцентирую внимание на осанку и когда вы сталкиваетесь с тем, что у вас не уходит живот, проблемы с тазовым дном, болит поясница, заваленные вперёд плечи, лопатки в виде «крыльев», вы не чувствуете ягодицы во время работы - в этих случаях требуется абсолютно другой подход. Вам не подойдут обычные марафоны за телефон, тренировки, написанные на коленке - здесь нужна комплексная и точечная работа, поэтому я работаю в связке с врачом-неврологом.
Врач-невролог отвечает за профилактику и лечение нарушений в работе центральной и периферической нервной системы, а также заболевания, травмы спинного и головного мозга и периферических нервов.
В процессе вашего курса врач проводит:
— сбор анамнеза
(получение информации о заболевании пациента, изучение жалоб на самочувствие, истории болезни)
— разбор анализов
— подбор витаминов и минералов
По результатам анализов и исследований терапевт назначит лечение, при необходимости, либо направит к врачу узкой специализации
