stages

Узнайте подробнее о том, как устроены программы

start

Начало работы

Заполняете анкету

Это очень важный документ, который помогает нашим специалистам более подробно познакомиться с вами и проанализировать дальнейшую работу

После оплаты система автоматически переносит вас в личный кабинет

Поэтому просим вас запомнить ваш логин и пароль, который вы указываете во время покупки

Я провожу диагностику вашего тела и анализирую в чем могут быть отклонения или причины болей

Мое мастерство заключается в том, чтобы понять, что на самом деле вам не хватает. Применяю сразу несколько инструментов и техник, подбираю и дозирую нагрузки, анализирую питание. Таким образом я оцениваю эффективность полученного результата в течении нашей совместной работы

На подготовку к началу программы вам дается 19, 25 или 30 дней, в зависимости от вашего тарифа

Это значит, что за это время вы сможете морально подготовиться, купить инвентарь, а также по желанию сдать анализы, которые проверит врач-терапевт и даст заключение и необходимые рекомендации. Вы всегда сможете посмотреть их в личном кабинете.

Консультация врача-терапевта доступна в программах PREMIUM и VIP

workout

Тренировки

Видео-тренировки проходят в личном кабинете на нашем сайте

Вы сможете их смотреть на мобильном телефоне, планшете, ноутбуке или персональном компьютере.

Тренировки состоявляются индивидуально сочетая несколько направлений

Силовой тренинг, умный фитнес, мфр, лфк, 3D тренировки, также в некоторые программы входит тейпирование по показаниям

Дополнительное пошаговое руководство

К каждому видео-упражнению есть дополнительное пошаговое руководство и разбор ошибок

Возможность заниматься дома или в зале

Вы можете выбрать программу тренировок для дома или зала, либо микс

Длительность тренировки составляет 60-90 минут

nutrition

Питание

Авторское питание

Меню, в котором вы получаете готовое решение под ваши цели.

Персональное питание

Меню, которое я состовляю исходя из ваших вкусовых предпочтений или рекомендация вашего лечащего врача

В ваш организм будут поступать многие питательные вещества - белки, углеводы, жиры, вода, минеральные вещества и витамины. Рецепты составлены так, чтобы вам было сытно и вкусно

nutrition

Сопровождение

Отчеты и проверка каждый понедельник

Я лично проверяю ваши отчеты каждый понедельник и даю дальнейшие рекомендации

Наставление и мотивация

Помимо рекомендаций я мотивирую, поддерживаю и наставляю вас на результат

Ответы на вопросы

Вы всегда сможете задать любой вопрос кураторам проекта и лично мне

В нашем проекте на первое место ставится здоровье и функциональность вашего организма.

Каждый раз в своей работе я акцентирую внимание на осанку и когда вы сталкиваетесь с тем, что у вас не уходит живот, проблемы с тазовым дном, болит поясница, заваленные вперёд плечи, лопатки в виде «крыльев», вы не чувствуете ягодицы во время работы - в этих случаях требуется абсолютно другой подход. Вам не подойдут обычные марафоны за телефон, тренировки, написанные на коленке - здесь нужна комплексная и точечная работа, поэтому я работаю в связке с врачом-неврологом.

Врач-невролог отвечает за профилактику и лечение нарушений в работе центральной и периферической нервной системы, а также заболевания, травмы спинного и головного мозга и периферических нервов.

В процессе вашего курса врач проводит:

— сбор анамнеза
(получение информации о заболевании пациента, изучение жалоб на самочувствие, истории болезни)
— разбор анализов
— подбор витаминов и минералов

По результатам анализов и исследований терапевт назначит лечение, при необходимости, либо направит к врачу узкой специализации